Voici le programme d’une journée que vous connaissez probablement déjà très bien : Le réveil sonne ⏰, il faut se préparer 👖, déjeuner 🥐☕️ et partir travailler.Les tâches s’enchaînent, on grignote un truc à midi en se posant à peine 🥪💨… et c’est reparti !Puis vient le retour à la maison : le repas 🍽️, …
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Les vacances, c’est magique ✨. Que vous soyez en bord de mer 🏝️ avec ce parfum de sel, le bruit des vagues 🌊 et la délicieuse glace à l’italienne 🍦. Ou bien encore, à la montagne ⛰️, avec ces paysages à couper le souffle 😯, les dégustations de fromage 🧀 ou de saucisson et des …
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Vous ouvrez un œil 👁️… et avant même d’avoir posé un pied par terre, vous êtes déjà dessus 📱💤. Mails, notifications, actus de la nuit… la journée commence en mode « réactif », sans même que vous l’ayez réellement choisi (même si c’est vrai : vous avez une bonne excuse : votre réveil est sur votre téléphone …
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Aujourd’hui parlons de Jin. C’est le combo parfait du bore-out 😓. 9h01 : zéro mail à traiter 📧 (enfin, sauf celui du représentant 👨🏻💼de chez « Bureau pour tous » qui lui envoie le fauteuil de bureau dernier cri en fibres de bambou 🪑 et le nouveau parfum d’ambiance aux saveurs des sports d’hiver 🎿 …
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Aujourd’hui c’est dimanche 🌞 et c’est un rituel qu’on connait bien…Un parfum de fleur d’oranger 🧡 se dégage de la cuisine, c’est bientôt l’heure du goûter 🥧.Un placard entrouvert laisse entrevoir de vieux jeux de société 🎲🃏 et il y a toujours le fameux coffre aux trésors 🎭🧸🎏 qui dort dans la chambre « d’amis ». Papy, …
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Vous avez ce projet en tête depuis des mois… 💡Une idée qui vous anime 🔥, qui vous tient à cœur ❤️ !Mais vous ne vous lancez pas…Parce que vous entendez déjà les commentaires ! 🗣️ Les « c’est risqué », les « t’es sûr(e) », les « moi, franchement je le sens pas », sans …
Ce matin-là, Étienne était garé sur le parking comme tous les jours 🚗. Il a coupé le moteur, et il est resté là, dix minutes, à regarder le tableau de bord sans bouger 😶. Pas parce qu’il était en retard, pas parce qu’il avait un appel difficile à passer. Juste… il ne pouvait plus. Plus …
Lire la suite de« Burn-out : les signaux qui ne trompent pas »
🔔 Note éditoriale : Je ne suis ni psychologue ni thérapeute. Cet article est basé sur mes recherches personnelles et des sources sérieuses. Si vous traversez une période difficile, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. 18h : journée de travail terminé , vous rentrez dans votre « chez vous 🏠 ».Silence. Pas de bruit, pas …
Lire la suite de« Solitude choisie ou subie : comment apprendre à être bien seul(e) »
On a tous ce projet qui traîne dans un coin de la tête depuis des semaines 💭 (voir des années parfois 🤪).Cette idée brillante qu’on repoussera « à demain ». Cette liste de choses à faire qu’on regarde… sans la faire 😬. Ce rêve qu’on nourrit en secret mais qu’on n’ose pas vraiment lancer… 😒 Et pourtant. …
Lire la suite de« Pourquoi vous ne passez pas à l’action (et comment y remédier enfin) »
Vous vous levez le matin et la première pensée qui vous traverse l’esprit, c’est « va falloir encore que j’y retourne » 😤 ? Vous regardez votre agenda de la semaine avec une boule au ventre plutôt qu’avec des idées à mettre en oeuvre 😰 ? Et cette petite voix intérieure qui chuchote depuis quelques mois… « et …